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红烧肉热量高吗

  一道有名的大众菜肴,各大菜系都有自己特色的红烧肉,同时红烧肉是一种让人又爱又恨的食物,爱其味道,恨其热量,所以很多人吃红烧肉的时候会考虑热量问题,那么红烧肉热量高吗?

  

红烧肉热量高吗

高。

 

  红烧肉是一道热量很高的食物,其100g的红烧肉,其热量就有522大卡,属于高热量的食物。

  从食材方面来看,红烧肉主要是采用肥瘦相间的肉质,其中的脂肪含量则不会太少,脂肪含量可以在100g的红烧肉中,占比51.97g左右,而脂肪又是热量来源之一,也就导致其热量很高。

  其次从调味料方面来看,红烧肉中是要加入冰糖的,糖分也是一种热量的来源之一,从而脂肪高、糖分高也就导致了红烧肉的热量高。

  

红烧肉需要炖多久

两个半小时。

 

  红烧肉炖煮两个半小时是比较适合的,因为红烧肉是需要采用小火慢慢的炖煮,其才能够软香四溢,所以红烧肉炖煮的时间长一些,其就会软烂入味一些,则会更加好吃。

  而且也不需要担心因为炖煮的时间长,其肉质的口感变柴,因为红烧肉采用的肉,基本上都是肥瘦相间,其肥瘦可以保护瘦肉的口感,从而长时间煮制也会有太大的影响。

  

吃了几块红烧肉会胖吗

一般不会。

 

  若是在饮食合理得当的情况下食用几块红烧肉,一般是不会引起长胖的,红烧肉的热量虽然高,但是长胖也是根据热量摄入量来看的。

  红烧肉热量高吗,红烧肉的热量还是很高的,但是少吃几块也是没事的!

  

  

  

  

 

  

 

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